Yin Yoga

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Le yin yoga est une forme de yoga lente et statique, douce et méditative, reposant sur de longues poses au sol. Yin yoga is a slow, static, gentle and meditative form of yoga, based on long poses on the floor. A propos du yin yoga/About yin yoga : C'est une forme de yoga plutôt lente et statique, douce et méditative, reposant sur de longues poses (qui durent parfois plusieurs minutes), principalement au sol, avec le but d'entrer en soi, de se reconnecter aux ressentis et aux sensations du corps. En yin, on stretchera plutôt les muscles, au lieu de les contracter comme on le ferait dans une forme plus yang de yoga. Mais on travaille tout autant et notre corps a besoin des 2. It is a rather slow and static, gentle and meditative form of yoga, based on long poses (which sometimes last several minutes), mainly on the floor, with the goal of turning inwards, of reconnecting with feelings and sensations from the body. In yin, we will stretch the muscles, instead of contracting them as we would in a more yang form of yoga. But we work just as much and our body needs both. A propos de Chris/About Chris : Certifiée en yin yoga depuis juin 2020, Chris est, à côté de ça, chargée de communication et de projets dans le secteur public, après des diplômes en journalisme et en droits des enfants. Passionnée de spiritualité en général, et de comment vivre au mieux notre incarnation terrestre, être heureux.se et bien dans nos corps, c’est aussi une fan de musique

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